facebook

Автор: editor

5 самых опасных и самых полезных фруктов для тех, кто работает над фигурой

5 самых опасных и самых полезных фруктов для тех, кто работает над фигурой

Спорт
Многие девушки, следящие за фигурой, частенько перекусывают фруктами и даже заменяют ими ужин, считая их низкокалорийной и полезной едой. К сожалению, далеко не все фрукты одинаково полезны для нашей фигуры. Во многих из них содержится слишком много сахара — почти как в шоколадных конфетах. Мы решили разобраться, каких фруктов можно есть побольше, а какие лучше ограничить. 5-е место Благодаря низкому содержанию сахара, витамину С и антиоксидантам, лесные ягоды точно не навредят фигуре, наоборот, они помогают вырабатывать коллаген и сжигать лишний жир. А вот авокадо далеко не диетический продукт. Испанцы называют этот плод «маслом в кожуре»: энергетическая ценность авокадо составляет 227 ккал. Потому он в небольших количествах подходит скорее в качестве нам
Сервис для знакомств Badoo запустил функцию поиска двойников звёзд и других пользователей

Сервис для знакомств Badoo запустил функцию поиска двойников звёзд и других пользователей

Технологии
Сервис для знакомств Badoo запустил функцию поиска двойников, с помощью которой можно найти людей, похожих на политиков, знаменитостей или самого пользователя. Об этом vc.ru сообщили представители Badoo. Для поиска двойников необходимо в графе поиска в приложении ввести имя известного человека или выбрать понравившуюся личность из списка предложенных. Также пользователь может искать двойников среди друзей, подключив к сервису свой профиль в Facebook. При поиске двойников приложение будет отдавать приоритет людям, которые географически ближе к пользователю. При этом вице-президент по продукту Badoo Майлз Норрис (Miles Norris) в разговоре с BBC не исключил, что сервис также будет предлагать людей, которые могут находиться за тысячи километров. По статистике Badoo, чаще всего пользов
5 бесполезных упражнений, которые не помогут похудеть

5 бесполезных упражнений, которые не помогут похудеть

Спорт
Мы привыкли считать, что любая физическая активность приведет к похудению. Оказывается, это не совсем так. Если ваша цель — сбросить лишний вес, то лучше исключить некоторые упражнения, которые ведут к набору мышечной массы и делают вас визуально больше. Редакция выяснила, какие упражнения малоэффективны для похудения и чем их можно заменить. Наклоны в сторону с весом © depositphotos/mihakonceptcorn   © depositphotos/SergeyNivens Чтобы заполучить красивый рельефный пресс, многие девушки выполняют наклоны в стороны с гантелями или блином. Такое упражнение развивает косые мышцы живота, при этом визуально делает живот шире, а талию менее заметной. Как делать правильно: Выполняйте наклоны без веса либо с гантелями не более 1,5–2 кг. Делайте упражнение не чаще
16 необычных и крутых работ, о которых мечтает каждый из нас

16 необычных и крутых работ, о которых мечтает каждый из нас

Самый TOP
Если вы считаете, что в мире нет такой работы, что пришлась бы вам по душе, то мы  приготовили список из 16 вакансий, которые смогут вас разубедить. Это как раз то, чего нам так не хватает. © mirror.co.uk   © depositphotos.com © jobs.cam.ac.uk   © depositphotos.com © traveller.com   © parks.tas.gov.au   © depositphotos.com © vk.com   © depositphotos.com © sncmedia.ru   © the-ostrov.ru   © depositphotos.com © bbc.com   © Walled City Brewery / twitter.com   © depositphotos.com © paikat.te-palvelut.fi   © depositphotos.com © hngn.com   © Chengdu Panda Research Base / instagram.com © fastcompany.com   © depositphotos.com © justcats.ie   © depositphotos.com
10 психологических эффектов, которые влияют на наше поведение

10 психологических эффектов, которые влияют на наше поведение

Самый TOP
Порой мы совершаем действие, а уже потом думаем: а какая логика была в моем поступке? А была ли она там вообще? На самом деле логика есть всегда, правда, зачастую она кроется в определенных особенностях нашей психики. Мы решили описать 10 таких эффектов, на крючок которых мы попадаемся практически ежедневно. Теперь вы поймете, почему поступаете тем или иным образом. Эффект якоря © Depositphotos Людям гораздо легче что-то оценить, если у них есть первоначальная цифра (пусть даже неверная), то есть своеобразный якорь. Таким якорем часто пользуются магазины. К примеру, в здравом уме вы бы не купили кофточку за $ 300. Но когда вы видите, что изначально она стоила $ 1 000, вам кажется, что грех не провернуть такую выгодную сделку. Хотя вполне возможно, что начальна
6 упражнений, которые помогут уменьшить целлюлит за 2 недели

6 упражнений, которые помогут уменьшить целлюлит за 2 недели

Спорт
Целлюлит появляется в том случае, если у человека слишком много жировой ткани и недостаточно мышечной. Это не косметическая проблема, поэтому от нее можно избавиться при помощи правильного питания, массажа и грамотной программы тренировок. Мы приготовили для вас программу из 6 упражнений, которая поможет подтянуть мышцы и уменьшить объемы бедер и ягодиц Упражнение № 1 Как делать: Лягте на правый бок и обопритесь на предплечье. Поднимите левую ногу на 10–30 см от пола и задержите ее в таком положении на 5 секунд, затем медленно опускайте. Повторите упражнение для правой ноги. Сколько: 2 подхода по 12 повторов для каждой стороны. Упражнение № 2 Как делать: Упритесь руками в пол и примите то же положение, что и при отжиманиях. Затем согните
16 крутых табличек, которые объясняют разницу между М и Ж

16 крутых табличек, которые объясняют разницу между М и Ж

Самый TOP
Даже в таком не слишком важном деле, как туалетные указатели, по-настоящему талантливые люди находят способы проявить свое творческое начало. Только важно не слишком увлекаться, чтобы клиент, не задумываясь, вовремя нашел нужную кабинку. Мы собрали шедевральные туалетные знаки, которые нас несказанно удивили. © imgur © twitter «Без разницы. Только руки помойте» © imgur © imgur   © imgur © imgur   «Русалки. Пираты»   © imgur   «Мужчины, женщины и шотландцы»   © imgur © Emma Weiss/twitter © imgur Источник
Москва планирует потратить 6 миллиардов рублей на подсветку деревьев. Проект курирует самый богатый чиновник города

Москва планирует потратить 6 миллиардов рублей на подсветку деревьев. Проект курирует самый богатый чиновник города

Технологии
Как выяснил спецкор «Медузы» Иван Голунов, в рамках программы «Моя улица» правительство Москвы собирается снабдить деревья и газоны в нескольких районах города декоративным освещением. Общая стоимость проектов составит около шести миллиардов рублей, а отвечать за их реализацию будет чемпион по доходам среди чиновников московской мэрии, владеющий 32 квартирами. Что подсветят — и сколько это будет стоить? На организацию «декоративного освещения зеленых насаждений» и «благоустройство с целью проявления их декоративно-художественных качеств» на Бульварном кольце планируется потратить почти 3,47 миллиарда рублей. Как утверждается в проектной документации, благоустройство в целом должно превратить Бульварное кольцо в «главный линейный парк города», а ландшафтная подсветка, в частно
10 опаснейших водоемов, от которых лучше держаться подальше

10 опаснейших водоемов, от которых лучше держаться подальше

Путешествия
Большая часть людей не представляет себе отпуск без отдыха у воды, будь то озеро, река, море или даже океан. Однако на нашей планете есть масса водоемов, отдых на которых может быть смертельно опасным. Мы расскажем вам о нескольких местах на Земле, которые, несмотря на их красоту, вряд ли стоит выбирать для тихого и безмятежного времяпрепровождения. 10. Большая голубая дыра, Белиз © Seann McAuliffe/flickr Во время приливов Большая голубая дыра превращается в гигантскую воронку, которая затягивает в себя все, что оказывается на поверхности воды, а во время отливов из нее порой извергаются огромные струи воды. Несмотря на это, желающих увидеть эту пещеру немало, ведь сам Жак-Ив Кусто назвал Большую голубую дыру одним из лучших мест для погружений на Земле.
10 крутых домов, которые надежно спрятаны от посторонних глаз

10 крутых домов, которые надежно спрятаны от посторонних глаз

Технологии
Каждому из нас иногда необходимо уединение. И мы, закрывая глаза, переносимся в укромное место, где ничего, кроме морских волн или шелеста листьев, не нарушает тишину. Сегодня предлагаем вам уединиться и помечтать, не закрывая глаз. Мы нашли 10 домов, чья прелесть заключается в том, что они надежно спрятаны от чужих глаз. Смотрите и не забывайте — мечты становятся явью. Дом-землянка Техас, США © bcarc © bcarc Углубленный на 2 метра под землю, этот дом создает впечатление незамысловатой землянки. Но внутри есть все необходимое для жизни с комфортом, и даже небольшой бассейн на заднем дворе. Бунгало под соснами Британская Колумбия, Канада © patkau © patkau Необычная геометрия и зеленый мох на крыше позволя