facebook

Метка: спорт

Пять странностей жеребьевки чемпионата мира

Пять странностей жеребьевки чемпионата мира

Спорт
ПАНАМА – ТУНИС В САРАНСКЕ Стадион в Саранске Такое чувство, что организаторы жеребьевки, сами того не ведая, с издевкой посмеялись над столицей Мордовии. Вот уже как шесть лет не утихают споры о необходимости выбора именно Саранска одной из столиц чемпионата мира. Откровенно говоря, выбор вполне заслуженный, ведь его конкуренты – Краснодар и Ярославль, в то время практически ничем особо не выделялись от того же Саранска. Все-таки в Мордовии уже строился стадион, был проект модернизации города и строительства нового терминала в аэропорту. Кроме этого, город мог показать иностранцам именно ту Россию, о которой все представляют: скромный, но душевный. И вот случай словно насмехнулся над этим 300-тысячном городом и подарил ему самую «неочевидную» афишу из всех, что могла быть. Вероятность
Интересные факты о батутах

Интересные факты о батутах

Спорт
Прыжки на батутах давно вошли в нашу жизнь и прочно закрепились в ней, у кого-то они вызывают ассоциации с детством, а у кого-то – с профессиональными спортивными состязаниями. Но бесспорно одно – в самых разных городах ежегодно открывается все больше парков и различных аттракционов, связанных с прыжками на батутах. Однако, сама история их возникновения остается малоизвестной большинству людей. Как установили ученные, батут вырабатывает в человеке гормон радости - именно поэтому он очень полезен как для взрослых, так и детей. А лучший способ времяпрепровождения ребенка - это не только прыжки на батуте без толку, но и организация для него вечеринки на тематических батутах (например, пиратских). Но все же немногие знают о том, что батуты также являются своеобразным спортивным символом на
6 веских причин, по которым нужно окунуться в холодную воду

6 веских причин, по которым нужно окунуться в холодную воду

Спорт
Купание в холодной воде. Плавание в холодной воде, как несложно догадаться, чаще всего происходит зимой, но это не всегда необходимо. Например, согласно правилам Международной ассоциации по ледяному плаванию просто требуется, чтобы температура воды была ниже 5 градусов Цельсия. Стоит отметить, что по правилам Международной ассоциации по ледяному плаванию, зимним плаванием считается плавание в воде температурой ниже 5 градусов Цельсия. И ещё одно важное замечание: перед тем, как начинать, стоит посоветоваться с врачом. 1. Повышение иммунитета Купание в холодной воде: улучшение иммунной системы. Эффект холодной воды на иммунную систему довольно широко изучен. Холодная вода помогает увеличить количество лейкоцитов, потому что организм вынужден реагировать на сильно изменившиеся усл
Как в футболе появились желтые и красные карточки

Как в футболе появились желтые и красные карточки

Спорт
Если футбольный арбитр решил предупредить игрока, он показывает ему желтую карточку. А за слишком грубую игру виновнику предъявляется красная карточка, после чего нарушитель должен покинуть поле. Две желтые карточки, показанные в матче одному игроку, автоматически превращаются в красную. Это знает любой болельщик. Но появились карточки в футболе сравнительно недавно – менее 50 лет назад. До этого арбитры объявляли «взыскание» нарушителям голосом. А это часто приводило к различным курьезам. Например, на чемпионате мира 1966 года в четвертьфинальном матче встретились сборные Англии и Аргентины. Судил матч арбитр из Германии Рудольф Крайтлян, не владевший никаким языком, кроме родного немецкого. Игра проходила грубо, на поле постоянно вспыхивали потасовки. А когда Крайтлян решил удалить с
11 простых советов, которые помогут вести правильный образ жизни даже самым занятым людям

11 простых советов, которые помогут вести правильный образ жизни даже самым занятым людям

Спорт
Порой кажется, что у современного человека просто нет возможности быть в форме. От правильного питания часто приходится отказываться в пользу крайне вредного фаст-фуда, для тривиальной утренней зарядки времени не остаётся, а самым важным прибором на кухне становится кофеварка и микроволновка. Но на самом деле вести правильный образ жизни гораздо проще, чем может показаться, если придерживаться определённых правил. 1. Спать 7-9 часов в сутки Все знают про важность хорошего ночного сна. Врачи обычно рекомендуют спать 7-9 часов в сутки, но человек далеко не всегда может отдыхать рекомендуемое время. Но сокращение количества сна — это очень плохое решение, неизбежно ведущее к ухудшению здоровья. Чтобы проснуться раньше, стоит ложиться спать раньше (причем в кровать нужно отправляться д
Когда спорт и интеллект заодно: 7 видов спортивных тренировок для мозга

Когда спорт и интеллект заодно: 7 видов спортивных тренировок для мозга

Спорт
Тем, кто регулярно занимается спортом, известно, что каждый вид тренировки по-разному воздействует на все группы мышц. Но мало кто знает, что спортивные упражнения напрямую влияют на наш мозг, активизируя различные его центры и помогая лучше справляться с поставленными задачами. Мы  решили выяснить, как с помощью различных видов спорта можно эффективно прокачать свои умственные способности и стать не только сильнее, но и значительно успешнее. Уверены, теперь никто не станет пренебрежительно отзываться об умственных способностях спортсменов! 1. Теннис А вы знали, что теннис называют «шахматами в движении»? Помимо выносливости, теннисисты имеют отличные навыки предугадывания действий соперника, а также умеют за доли секунды понять и оценить траекторию движения мяча. 2. Командные ви
12 полезных продуктов, которые мы всю жизнь ели неправильно

12 полезных продуктов, которые мы всю жизнь ели неправильно

Спорт
like-top.com за то, чтобы еда приносила и наслаждение, и пользу: держите простые рекомендации, которые помогут сделать полезную пищу еще немножко полезнее. 1. Гречка Причина: Гречка богата железом, а молоко — кальцием. По отдельности это все хорошо и полезно, но вместе эти элементы мешают усвоению друг друга. 2. Молодой картофель Причина: Вся польза — в калии, железе, фосфоре и витамине С, которые сконцентрированы именно в кожуре. Важно: если картофель позеленел, скорее всего, в нем накопился вредный токсин солонин — от такой кожуры лучше отказаться. 3. Киви Причина: Получим в 3 раза больше клетчатки и антиоксидантов, победим стафилококк и кишечную палочку. 4. Морковь Причина: В отварной моркови бета-каротина и лютеина, нужных для хорошего зрения и молодости кожи, г
5 самых опасных и самых полезных фруктов для тех, кто работает над фигурой

5 самых опасных и самых полезных фруктов для тех, кто работает над фигурой

Спорт
Многие девушки, следящие за фигурой, частенько перекусывают фруктами и даже заменяют ими ужин, считая их низкокалорийной и полезной едой. К сожалению, далеко не все фрукты одинаково полезны для нашей фигуры. Во многих из них содержится слишком много сахара — почти как в шоколадных конфетах. Мы решили разобраться, каких фруктов можно есть побольше, а какие лучше ограничить. 5-е место Благодаря низкому содержанию сахара, витамину С и антиоксидантам, лесные ягоды точно не навредят фигуре, наоборот, они помогают вырабатывать коллаген и сжигать лишний жир. А вот авокадо далеко не диетический продукт. Испанцы называют этот плод «маслом в кожуре»: энергетическая ценность авокадо составляет 227 ккал. Потому он в небольших количествах подходит скорее в качестве нам
5 бесполезных упражнений, которые не помогут похудеть

5 бесполезных упражнений, которые не помогут похудеть

Спорт
Мы привыкли считать, что любая физическая активность приведет к похудению. Оказывается, это не совсем так. Если ваша цель — сбросить лишний вес, то лучше исключить некоторые упражнения, которые ведут к набору мышечной массы и делают вас визуально больше. Редакция выяснила, какие упражнения малоэффективны для похудения и чем их можно заменить. Наклоны в сторону с весом © depositphotos/mihakonceptcorn   © depositphotos/SergeyNivens Чтобы заполучить красивый рельефный пресс, многие девушки выполняют наклоны в стороны с гантелями или блином. Такое упражнение развивает косые мышцы живота, при этом визуально делает живот шире, а талию менее заметной. Как делать правильно: Выполняйте наклоны без веса либо с гантелями не более 1,5–2 кг. Делайте упражнение не чаще
6 упражнений, которые помогут уменьшить целлюлит за 2 недели

6 упражнений, которые помогут уменьшить целлюлит за 2 недели

Спорт
Целлюлит появляется в том случае, если у человека слишком много жировой ткани и недостаточно мышечной. Это не косметическая проблема, поэтому от нее можно избавиться при помощи правильного питания, массажа и грамотной программы тренировок. Мы приготовили для вас программу из 6 упражнений, которая поможет подтянуть мышцы и уменьшить объемы бедер и ягодиц Упражнение № 1 Как делать: Лягте на правый бок и обопритесь на предплечье. Поднимите левую ногу на 10–30 см от пола и задержите ее в таком положении на 5 секунд, затем медленно опускайте. Повторите упражнение для правой ноги. Сколько: 2 подхода по 12 повторов для каждой стороны. Упражнение № 2 Как делать: Упритесь руками в пол и примите то же положение, что и при отжиманиях. Затем согните