facebook

Метка: здоровое тело

5 причин поехать на Гавайские острова

5 причин поехать на Гавайские острова

Путешествия
Чуть ли не самые известные острова в мире, пятидесятый американский штат, родина Барака Обамы, огромная серферская тусовка, множество несложных маршрутов для хайкинга, хорошая погода круглый год и небольшие извержения вулканов строго по расписанию — все это Гавайи. Почему стоит «изменить» с Гавайскими островами привычным направлениям отдыха? Серфинг и дайвинг Название самого популярного в мире серферского спота — Уайкики‑бич — известно даже тем, кто никогда в жизни не вставал на доску и не планирует этого делать. Но количество менее «раскрученных» серферских пляжей зашкаливает. Причем на любом из них за несколько двадцатидолларовых купюр можно нанять инструктора и получить первый урок серфинга. Многие после этого загораются и возвращаются на Гавайи уже прицельно ради «каталки». Для те
Как в футболе появились желтые и красные карточки

Как в футболе появились желтые и красные карточки

Спорт
Если футбольный арбитр решил предупредить игрока, он показывает ему желтую карточку. А за слишком грубую игру виновнику предъявляется красная карточка, после чего нарушитель должен покинуть поле. Две желтые карточки, показанные в матче одному игроку, автоматически превращаются в красную. Это знает любой болельщик. Но появились карточки в футболе сравнительно недавно – менее 50 лет назад. До этого арбитры объявляли «взыскание» нарушителям голосом. А это часто приводило к различным курьезам. Например, на чемпионате мира 1966 года в четвертьфинальном матче встретились сборные Англии и Аргентины. Судил матч арбитр из Германии Рудольф Крайтлян, не владевший никаким языком, кроме родного немецкого. Игра проходила грубо, на поле постоянно вспыхивали потасовки. А когда Крайтлян решил удалить с
9 неожиданных предметов, которые врачи извлекли из пациентов

9 неожиданных предметов, которые врачи извлекли из пациентов

Истории
Хирургов по праву можно считать настоящими волшебниками – они возвращают людей к жизни. Причём порой случается, что люди оказываются на операционном столе по весьма странным или откровенно нелепым причинам. Каких только предметов не извлекали хирурги из тела человека! 1. 200 камней Китайские хирурги из госпиталя в Хэчжоу провели, казалось бы, рядовую операцию по удалению камней из желчного пузыря. Всё бы ничего, вот только камней было 200, а размер многих из них – с небольшое яйцо. По словам 45-летней пациентки, она уже несколько лет мучилась от болей. Но даже когда врачи несколько лет назад установили ей диагноз и посоветовали прооперироваться, она побоялась идти в больницу. И только когда «боли стали невыносимыми», г-жа Чен сдалась врачам. 2. 27 контактных линз Когда-н
5 самых опасных и самых полезных фруктов для тех, кто работает над фигурой

5 самых опасных и самых полезных фруктов для тех, кто работает над фигурой

Спорт
Многие девушки, следящие за фигурой, частенько перекусывают фруктами и даже заменяют ими ужин, считая их низкокалорийной и полезной едой. К сожалению, далеко не все фрукты одинаково полезны для нашей фигуры. Во многих из них содержится слишком много сахара — почти как в шоколадных конфетах. Мы решили разобраться, каких фруктов можно есть побольше, а какие лучше ограничить. 5-е место Благодаря низкому содержанию сахара, витамину С и антиоксидантам, лесные ягоды точно не навредят фигуре, наоборот, они помогают вырабатывать коллаген и сжигать лишний жир. А вот авокадо далеко не диетический продукт. Испанцы называют этот плод «маслом в кожуре»: энергетическая ценность авокадо составляет 227 ккал. Потому он в небольших количествах подходит скорее в качестве нам
6 упражнений, которые помогут уменьшить целлюлит за 2 недели

6 упражнений, которые помогут уменьшить целлюлит за 2 недели

Спорт
Целлюлит появляется в том случае, если у человека слишком много жировой ткани и недостаточно мышечной. Это не косметическая проблема, поэтому от нее можно избавиться при помощи правильного питания, массажа и грамотной программы тренировок. Мы приготовили для вас программу из 6 упражнений, которая поможет подтянуть мышцы и уменьшить объемы бедер и ягодиц Упражнение № 1 Как делать: Лягте на правый бок и обопритесь на предплечье. Поднимите левую ногу на 10–30 см от пола и задержите ее в таком положении на 5 секунд, затем медленно опускайте. Повторите упражнение для правой ноги. Сколько: 2 подхода по 12 повторов для каждой стороны. Упражнение № 2 Как делать: Упритесь руками в пол и примите то же положение, что и при отжиманиях. Затем согните